WPS 如何设置护眼模式”颜色深浅

wps WPS课堂 2025-10-13 2

文章目录：

文章标题：WPS Office护眼模式全攻略：如何自定义颜色深浅，打造专属舒适办公环境
1. 引言：为何需要“护眼模式”？
2. WPS护眼模式基础：一键开启与关闭
3. 核心技巧：如何自定义护眼模式的颜色深浅？
4. 进阶指南：不同场景下的护眼颜色选择
5. 常见问题解答（Q&A）
6. 总结：养成良好习惯，护眼更护心

WPS Office护眼模式全攻略：如何自定义颜色深浅，打造专属舒适办公环境

目录导读

引言：为何需要“护眼模式”？
WPS护眼模式基础：一键开启与关闭
核心技巧：如何自定义护眼模式的颜色深浅？
- 通过“护眼模式”按钮快速调节（简便）
- 深入“选项”设置进行精细调整（推荐）
进阶指南：不同场景下的护眼颜色选择
常见问题解答（Q&A）
养成良好习惯，护眼更护心

引言：为何需要“护眼模式”？

在数字化办公成为主流的今天,我们每天都有大量时间面对电脑屏幕，屏幕发出的高能短波蓝光以及过亮的白色背景，是导致视觉疲劳、干眼症、甚至影响睡眠质量的元凶之一，为了缓解这一问题，“护眼模式”应运而生。

WPS Office作为国民级办公软件，其内置的护眼模式并非简单地将屏幕变黄，而是通过将默认的刺眼白色背景替换为一种柔和的豆沙绿色调，这种颜色对光线的反射率较低，能有效减少对视网膜的刺激，从而在长时间文档编辑、数据处理或演示文稿制作中，为用户的眼睛提供一层温暖的“保护罩”，众口难调，统一的绿色深浅可能并不适合所有人，学会如何调节其颜色深浅，就显得至关重要。

WPS护眼模式基础：一键开启与关闭

在深入探讨颜色深浅调节之前,我们首先要掌握护眼模式的基本操作方法，WPS的设计非常人性化，开启和关闭护眼模式仅需一两步。

WPS 如何设置护眼模式”颜色深浅-第1张图片-WPS下载 - WPS office官网

开启方法：打开WPS Word、Excel或PPT，在软件界面顶部的菜单栏或功能区内，找到 “视图” 选项卡，点击后，你会在功能区域中清晰地看到 “护眼模式” 的开关按钮，点击一下，整个文档编辑区的背景色就会立刻变为柔和的豆沙绿。
关闭方法：关闭的方法同样简单，当你觉得不需要护眼模式时，再次点击那个已经被激活（通常呈高亮或按下状态）的“护眼模式”按钮，背景色就会恢复为默认的白色。

请注意：护眼模式的设置是基于单个程序的，也就是说，你在WPS Word中开启了护眼模式，并不会影响WPS Excel或PPT的背景色，你需要为每个程序单独开启。

核心技巧：如何自定义护眼模式的颜色深浅？

这是本文的重点,WPS默认的豆沙绿是一个经过验证的相对舒适的色调，但如果你觉得它太浅不够“护眼”，或者太深影响内容辨识度，完全可以根据个人喜好进行自定义。

通过“护眼模式”按钮快速调节（简便）

这是一个较少人知但非常便捷的技巧,主要适用于WPS的最新版本。

开启护眼模式后,将鼠标光标悬停在 “视图” 选项卡的 “护眼模式” 按钮上。
不要点击,你会发现按钮旁边出现了一个小小的下拉箭头。
点击这个下拉箭头,通常会弹出一个简单的调节菜单，可能会提供“浅绿”、“标准绿”、“深绿”等几个预设选项供你快速选择。

这种方法优点是快,缺点是可选范围有限，可能无法满足你对颜色深浅的极致追求。

深入“选项”设置进行精细调整（推荐）

这是最强大、最彻底的调节方法，可以让你完全掌控护眼模式的颜色。

点击WPS Office左上角的 “文件” 菜单。
在下拉菜单的最底部,找到并点击 “选项”。
会弹出一个名为“选项”的设置窗口，在左侧的分类列表中，选择 “视图” 分类。
在右侧的“窗口选项”区域，你可以找到 “护眼模式” 相关的设置。
- 关键步骤：这里会有一个颜色选择框，通常默认就是豆沙绿色。点击这个颜色方块。
此时会弹出Windows系统自带的 “颜色” 对话框。
- 基本颜色选择：你可以直接从左侧的48种基本颜色中挑选一个你喜欢的。
- 自定义颜色（调节深浅的核心）：
  - 点击 “规定自定义颜色” 按钮，对话框会向右扩展，显示更高级的调色板。
  - 你可以通过多种方式精确调节颜色：
    - HSL模式：通过调整 “色调(H)”、“饱和度(S)”、“亮度(L)” 来改变颜色，要调节“深浅”，主要就是调整 “亮度(L)” 和 “饱和度(S)” 。增加亮度(L)值，颜色会变浅；减少亮度(L)值，颜色会变深。 适度调整饱和度(S)也能影响颜色的鲜艳程度。
    - RGB模式：通过输入 “红(R)”、“绿(G)”、“蓝(B)” 的数值来调配颜色，豆沙绿的RGB值大致在（199， 237， 204）附近，你可以通过微调这三个数值来获得或深或浅的绿色。同时降低R、G、B的数值，颜色会变深；同时增加，则会变浅（但要保持G值相对较高以维持绿色调）。
调节到你满意的颜色后,点击 “添加到自定义颜色”，然后选择这个新颜色，最后一路点击 “确定” 保存设置。

完成以上设置后,你再开启护眼模式，就会应用你自定义的全新颜色了，这个方法给予了用户最大的自由度，让你能打造出最适合自己视觉感受的专属护眼色。

进阶指南：不同场景下的护眼颜色选择

除了个人偏好,在不同办公场景下，选择合适的护眼颜色也能提升效率。

长时间文字编辑：推荐使用饱和度较低、亮度适中的豆沙绿，这种颜色能最大程度减轻对比度，让眼睛肌肉放松。
处理大量数据的Excel表格：可以尝试比默认绿色稍浅一点的颜色，因为表格线众多，颜色过深可能会让网格线不清晰，反而增加辨识负担。
进行PPT设计：在护眼模式下设计PPT可能会因为背景色差而影响对最终效果的判断，建议在需要精细调整配色和布局时，暂时关闭护眼模式，设计完成后再开启进行内容校对。
夜间办公：可以将护眼模式的颜色调得更深、更偏黄一些，类似于手机的“夜览”模式，能进一步减少蓝光输出，为入睡做准备。

常见问题解答（Q&A）

Q1: 我按照方法二设置了自定义颜色，为什么重启WPS后，护眼模式又变回默认颜色了？ A: 这种情况极少发生，请确保在“选项”窗口中点击“确定”保存了设置，而不是直接点击右上角的“X”关闭，如果问题依旧，尝试以管理员身份运行WPS再进行设置，或者检查你的WPS版本是否为最新版。

Q2: 护眼模式的颜色设置，会影响到我最终打印出来的文档颜色吗？ A: 完全不会！ 这一点非常重要，护眼模式仅仅是改变了你屏幕上看到的编辑区背景色，它属于视图显示效果，并不会嵌入到文档数据中，无论你设置成什么颜色，打印出来的文档依然是白底黑字（除非你手动设置了其他背景色）。

Q3: 为什么我的WPS里找不到“护眼模式”的按钮？ A: 可能的原因有两个：一是你的WPS版本过旧，早期版本可能没有此功能，建议升级到最新版；二是你可能使用的是WPS的特定组件（如WPS表单），并非所有组件都支持此功能，但在Word、Excel和PPT中通常是标配。

Q4: 开启了护眼模式，感觉眼睛还是累，是怎么回事？ A: 护眼模式只是一种辅助手段，不能完全杜绝视疲劳，你还需要注意：① 环境光线：确保室内光线充足柔和，避免屏幕与环境亮度反差过大。② 休息：遵循“20-20-20”法则，即每工作20分钟，就看20英尺（约6米）外的物体至少20秒。③ 屏幕设置：适当调整屏幕的亮度和对比度至舒适水平。